東京より愛を込めて。

知識・経験の棚卸

『やめられなくなる、小さな習慣』を読んで、習慣化のカギは「報酬」と「気軽さ」だと思った。

習慣化のカギは「報酬」と「気軽さ」である。『やめられなくなる、小さな習慣』を読んで、そう感じました。そして、習慣を作るときには、「習慣の連鎖反応」を起こす習慣を見つけるところからスタートします。 「習慣の連鎖反応」を起こす習慣 習慣化に必要…

『メモの魔力』で、情報の吸収力と転用力を上げる

話題の本、『メモの魔力 -The Magic of Memos-』を読みました。読んで思ったことは、これはただのメモ本ではないなということです。メモを取ることはあくまでツールであって、この本のエッセンスは、メモによって情報感度を高めて吸収力を上げること。そして…

毎日1分を続けてみる

最近、いい習慣を身につけようと色々試しています。その中で、今のところ有用だなと思うことがひとつ。それは、毎日1分だけ習慣化したいことを続けることです。 少し前は、一日15分と決めて、習慣化しようと試みていました。それでも上手くいかず、10分、5分…

ブログを1か月連続投稿してみて

ふとブログを書き始めてから、気づいたら当初の目的である1か月連続での記事投稿を果たしていました。毎日なんてできるのかと不安ではあったものの、気づいたら達成していたので、小さな成功体験としてプチ達成感に浸っています。今週末は自分へのご褒美に何…

何のために本を読むのか

読書はとてもいいことで、積極的にしていくべきだというのは分かるが、たくさん読めば読むほど、本を読むこと自体が目的になってしまうことが往々にして起こってしまう。そもそも、何のために本を読むのか、について定期的に振り返らないと、その目的のため…

英語の勉強には「大量のインプット」が必要である

英語の勉強は、アウトプットも大切ですが、インプットもそれ以上に大切だと思います。僕自身、大量のインプットをしたことで、英語力が格段に上がった印象がありました。そこで、本エントリーでは、なぜ大量のインプットが必要なのか、そしてどのような方法…

20代の海外一人旅には「ユースホステル」がお勧め

学生の時に、海外一人旅をしたことがあります。その時に、いろんな種類の宿に泊まりましたが、総合的に考えて「ユースホステル」が一番よかったなと思います。そんな「ユースホステル」の魅力についてのエントリー。 「ユースホステル」の魅力 コスパがいい …